核桃守护女性缓解痛经当归益气养大注意事项可以试试红糖姜汤桂圆阿胶排骨汤,只需放入250克粳米和20克当归,放在锅中煮至成粥状,阿胶具有补血和滋养的功效,阿胶能帮助补血。女性痛经的时候可以和红糖生姜羊肉汤,把500克羊肉清洗干净切成块,30克生姜洗干净切成块一起放在锅里面加入适量水,大火烧开之后再用小火炖一个小时,一直把羊肉炖熟为止,此方法具有补血调经的功效,特别适合于血虚,月经不调的女性。
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文章来源：健康之家
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