艾灸也可调理气血施艾应专注在艾灸过程中，一方面可以疏通经络，另一方面通过刺激体表穴位来达到养生保健的目的。
3、艾灸的每次一般取15-30分钟，也可以隔日一次，有些疾病我们艾灸后可能会出现低热、乏力、口干、恶心、腹泻等不良反应。如果每次取30-40分钟，有些疾病艾灸后可能会出现汗珠，出汗、皮肤潮红、头晕、心悸、寒战，头晕、咽干，这些反应都是正常的，不需要担心。
4、气虚、血虚、阴虚等每次都有这种反应，只要坚持艾灸，你会发现反应有一个消失。
5、艾灸的一次要控制在40-50分钟，之后要多喝温开水，少吃辛辣油腻的食物，注意休息。
二、阴虚体质艾灸的穴位
1、三阴交
三阴交位于内脚踝的中心位置，在内踝尖直上三寸的位置。三阴交位于内脚踝的膝盖骨后缘，在胫骨后缘靠近脚趾的位置。三阴交属于肝经，脾经及肾经都在足部的地方，因此按揉这两个穴位能够起到养肝补肾以及滋阴润燥的作用。
2、照海穴
同样要在脚部有一个穴位，用艾条的一端来进行熏烤，直到有酸痛的感觉即可。熏烤的时候一定要注意好艾条的温度，不要让艾条的温度过高，否则会影响效果，最好是把艾条直接放在皮肤的正上方，最后让皮肤有温热的感觉即可。
3、足三里穴
足三里穴是人体的保健要穴，这是一个治疗疾病最常用的穴位，不仅对胃痛和消化不良有着极好的疗效，还能够很好的提高智力，增加血红蛋白含量，对于心血管疾病也有很好的治疗效果。尤其是一些由于虚劳导致的不适症状，用这个穴位进行熏烤，能够很好的提高神经系统，同时对于食欲不振还有消化不良的情况都有很好的缓解作用。
4、涌泉穴
涌泉穴也就是我们常说的肾经的穴位，经常按摩涌泉穴能够很好的促进体内的血液循环，特别是精神疲惫的情况下，能够很好的改善食欲不振的症状。另外，经常按摩涌泉穴还能够促进睡眠，有效的改善身体疲劳的情况，增强我们的体质。
5、关元穴
关元穴是位于我们身体前正中线的一个穴位。
