对抗鼻炎的五大食疗辛夷鱼头能祛风散寒

五大食疗对抗鼻炎辛夷花鱼头可祛风散寒通窍。

配方:辛夷花1520克，荠菜500克，猪瘦肉300克，生姜、葱、味精适量。

制法:将鱼头去鳃洗净，与猪瘦肉、荠菜、生姜、葱等一起放入瓦煲内，加水1碗半，用文火煲1小时，调味即可。

功效:辛夷花味辛，性平，有发散风寒、祛风止痛的功效;荠菜味甘、性平，有清热润肺、凉血止血的功效。此汤有祛风热、润燥止咳的功效。

适用于肺燥干咳、鼻燥咽干等。

【注意事项】当中的鱼头有活血通窍的作用，孕妇和儿童慎用，另外，糖尿病患者还要注意控制主食的摄入。

金菊灵蜜饮

材料:菊花，金银花，蜂蜜

做法:菊花和金银花用纱布包好，放入水锅中，水沸后加入绿茶文火煮20分钟，然后加入蜂蜜调味，搅匀即可饮用。

功效:清热解毒、祛风止痉、消暑。

3、薄荷粥

材料:薄荷叶，大米，水

做法:用新鲜薄荷叶熬成粥，沸腾之后加入大米煮开即可，待粥熟了之后加入薄荷叶，煮沸后即可食用。

功效:治疗风热感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽等。

4、金橘生姜茶

材料:金橘5个，生姜3片，蜂蜜适量。

做法:金橘拍破，生姜去皮，切成薄片，加水煮15分钟，取汁加蜂蜜即可。

功效:解喉咙疼痛，加速新陈代谢。

5、薄荷桑叶茶

材料:薄荷3克，桑叶6克，白菊花3克。

做法:将薄荷、桑叶、白菊花、桑叶加入沸水冲泡，焖10分钟后即可饮用。

功效:每天饮用1次，代茶饮用。

6、菊花决明子茶

材料:菊花3克。

对抗鼻炎的五大食疗辛夷鱼头能祛风散寒

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