人老脚先衰护脚秘方助你延缓衰老的有效方法大全是用醋泡脚。醋泡脚的方法是:在热水中放入几勺醋，用大火加热，水开后再用小火煎煮15分钟，等到水能够渗透到脚部表面时，用来泡脚，可多泡会儿。
泡脚后用干纱布包好热敷小腿部疼痛部位，每次15分钟，每天1-2次。有时候我们不方便用一些强效的止痛药，例如布洛芬，这个就可以止痛。
第1招:姜水泡脚
姜水是治疗风湿病的好方法。生姜有驱寒的功效，且毒副作用较小。风湿病人一般吃了姜后就容易上火，出现牙龈肿痛、喉咙干痛、两眼红赤等。姜可以直接泡在水中，但是如果放上四片生姜就不合适了。
第2招:洋葱生姜红糖水
洋葱有杀菌、抗氧化、提升免疫力、提神等功效。生姜红糖水除了有驱寒的功效之外，还是保健养生的好办法。生姜红糖水的具体制作方法是:取洋葱二分之一、生姜二分之一、红糖一小块。以开水冲泡，每日饭前各饮一次，能有效预防感冒。
从上面的内容可以看出，洋葱是一种不可多得的菜，可以预防感冒，还可以降低血液胆固醇，预防高血压，防止动脉硬化等疾病。下面我介绍几种简单实用的简单实用的做法，既简便又方便。
1、将洋葱洗净，切成小块，放在微波炉中加热2-3分钟，再取出，加入柠檬汁，拌匀即成。每日2次，每次服一汤匙。此法有解表散寒、宣肺止咳之功。
2、将洋葱加工成葱汁，频频饮服，对治疗感冒有一定辅助疗效。
3、将独头蒜一瓣捣烂，用布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻孔一滴，每日3~4次。也可将一瓣大蒜切碎，放入碗中，倒入开水浸泡，待大蒜浸湿后再用。将外感风寒、头痛鼻塞、咳嗽痰多者，可酌情用之。
4、刮胡桃，去皮及核，慢火炒香，碾碎，加硼砂少许，贮瓶内备用。用时取药散3克，用白开水调成糊状，临用时用柿霜适量调匀涂鼻，每日3~4次。
5、大蒜5瓣。
