春季适合养脾胃推荐三款食谱
1、莲藕
藕能润肺清心，又能健脾和胃，绝对是养胃的佳品。莲藕性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有健脾开胃，润燥止渴，止血止带的功效。
2、山药
山药可补脾胃，润肺，益肾。《本草纲目》中记载，山药能“益肾气，健脾胃，止泄泻痢，化痰涎，润皮毛”。《本草从新》亦云:“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经疏》中还说:“山药，能补中气，固肾气，治泻痢，疗五劳七伤。”《药性考》亦云:“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。
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文章来源：健康之家
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