痰湿体质吃什么水果好

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水果:苹果、桃子、龙眼、芒果、无花果、甜瓜、红果、石榴、木瓜、白果、大枣、柑橘、柠檬、枇杷、橄榄、罗汉果、枇杷、橄榄、橘、西瓜、甜瓜、西瓜、青果、柿子、荸荠、生菱、生荸荠、海带、紫菜、海带、生萝卜、茄子、丝瓜、胡萝卜、生姜、白果、大枣、扁豆、蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁、牛肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、带鱼、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼、海带、紫菜、生藕、竹笋、生荸荠、洋葱、丁香、茴香、菊花、盐、酱、白酒等。中医认为人体阴阳平衡则身体健康，而"阴阳失衡"则是一种"虚证"。因此在防治时不可过度劳累，忌恼怒，保持心情愉快，情绪稳定，劳逸结合，防止阴虚内热、阳盛阴虚、血淤等与血液循环有关的脏腑机能失调。气功有利于调节体内的阴阳平衡，使之恢复正常。

疏通经络由于经络阻塞与人体体表的关系十分密切，通过经络，可以使人的肢体末梢神经得到相应的调理，对机体的功能进行调节，达到“体表经络，阴阳，儒筋骨，利关节”的效果。

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