长期使用电脑爱上火推荐降火疗法

久用电脑爱上火推荐降火食疗方

有的人在用了电脑之后出现眼睛干涩发痒的情况,可以用此食疗方法。

枸杞子泡水

枸杞子含有丰富的维生素,以及多种营养物质,具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效,是一种性温和的滋补品。对于有体质虚弱、视力减退、经常上火、熬夜的人群最好每天都坚持喝枸杞水,因为枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。

枸杞炒肉丝

材料:

瘦猪肉100克,枸杞20克,青椒15克,肉丝50克,猪油、盐、味精、料酒、白糖、食用油各适量。

做法:

(1)将肉丝洗净,用沸水焯透,切成4厘米见方的丝,用盐腌一下,再用清水淘洗;枸杞用温水浸泡,洗净,沥水。

(2)将青椒去籽洗净,切成2厘米见方的丁,青椒去籽洗净待用。

(3)炒锅置火上,放入猪油烧热,投入肉丝、笋丝煸炒,加入料酒、酱油、白糖、食盐、味精,用湿淀粉勾芡,淋入明油,出锅即成。

功效:滋补肝肾,益精明目。适用于肝肾不足、虚火上浮所致的目暗昏花、视物不清、迎风流泪等。

枸杞叶猪肝汤

枸杞叶100克,猪肝200克,调味品适量。

(1)将猪肝洗净切片,入锅内加水、姜末,煲至肝熟,再加枸杞叶煮片刻,调味佐膳。

(2)老年人春季可以吃的补肝养肾食物

枸杞叶鸡蛋汤

枸杞叶150克,鸡蛋2个。将枸杞叶洗净,加水煮沸,打入鸡蛋卧煮。鸡蛋熟后,去壳,放入刺破的枸杞叶煮15分钟,调味服食。

(3)春季是阳气生发的季节,因此饮食上应多吃具有固精作用的食物,如韭菜、生姜、羊肉等,这些食物能够借助其旺阳、固精作用,以达到滋养肝肾的目的。此外,春季人们还可以通过用各类清凉食物配合药物食用。

长期使用电脑爱上火推荐降火疗法

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