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3、夏天和多雨季节，宜常吃寒凉性的食物，如绿豆、豆腐、鸭肉、田螺、黑鱼、蚌肉、冬瓜、香菇、紫菜、牛奶、鱼类等。

4、忌吃花生、瓜子、李子、柚子、柠檬等偏凉性食物。

5、多吃益气补气的食物，如山药、大枣、蜂蜜、鸡肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、鸡肉、鸭肉、兔肉、青鱼、鲤鱼、鲫鱼等。

6、尽量少吃生冷食物，如凉拌菜、水煮鱼、凉拌海虾等。

7、不吃大热食物，如冰淇淋、生葱、生蒜、胡椒、肉桂、芥末、浓茶、咖啡等。

8、远离烟酒，如烈性酒、浓茶、咖啡等。

9、饮食要保持低盐、低脂，适量增加蛋白质。

10、尽量少吃糖，因为它们有诱发高血糖的危险。11、食物要选含碳水化合物的谷类，例如:糙米、荞麦、燕麦、荞麦、小米等。12、少量多餐，避免进餐后及饥饿时血糖升高的食物。13、尽量避免含高糖量高的食物，如白糖、红葡萄酒、甜点心、汽水、冷饮、碳酸饮料等。14、避免经常食用高热量、高脂肪的食物，如:酱菜、咖啡、糯米、薯片、汉堡包、动物内脏、蛋黄等。15、适量增加深色蔬菜，如:菠菜、油菜、小白菜、小白菜、西红柿、冬瓜等。15、避免含糖高的食物，如:白糖、冰糖、糖果、蜂蜜、巧克力、水果糖等。16、避免吃太冰或冰镇食物。17、注意食用酸碱平衡性、低糖食物。18、适当限制钾元素摄入，一般以:弥可保

食碱性食品:藕粉、香蕉、甜瓜、水果汁、西瓜、葡萄、李子、葡萄汁、杨桃、山竹等。17、食用可选用含胱胺酸丰富的食物，如:苹果、香蕉、马铃薯、南瓜、小麦、玉米、芝麻、黑木耳、蘑菇、菠菜、芝麻酱、马铃薯、洋葱、蒜头、芹菜、白菜、豆浆、甜酸油炸藕粉、甜面包等。18、牛奶不可过多，因其含钙量高，必须在医生的指导下才能食用。

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