腹胀是怎么引起的缓解腹胀的十个小方法:
1、喝黄芪陈皮茶
有些人吃了东西后，感觉腹胀难受，这时候可以喝黄芪陈皮茶来缓解，黄芪有补气升阳的作用，陈皮有疏肝理气、健脾和胃、理气化痰的作用，将其与玫瑰花、茉莉花、绿茶一起用开水冲泡，常喝可以消胀、消胀。
2、艾灸肚脐
将艾灸肚脐上的四神阙穴，用艾灸肚脐两侧的关元穴，可以壮阳补气，使阳气升发。
3、艾灸肚脐
把艾条的一端点燃，对准肚脐的关元穴，距离皮肤约3-5厘米左右，让局部有温热感，每次艾灸15分钟，艾灸20分钟左右。
4、中药熏肚脐
中药熏肚脐是将中草药直接悬在肚脐上，从而将艾叶、当归、红花、艾叶、伸筋草、泽兰叶、独活、川椒、大黄、肉桂、干姜、肉桂等中药材通过神阙穴和经气聚集，这种温热刺激可达到温通经络，调和气血、活血散寒的功效，对于治疗畏寒肢冷、腹泻、关节冷痛、闭经、痛经、宫寒不孕以及中风等，也有非常好的效果。
5、针灸疗法
针灸疗法在中医基础理论的指导下，运用针、灸的方法，起到温通经络、调和气血、通利关节的作用，对治疗风湿、类风湿、坐骨神经痛以及寒湿引起的骨病、类风湿性关节炎有非常好的效果。除此之外，针灸疗法还应用于颈椎、腰椎、头部神经、头部神经、体质虚弱、易感冒等疾病，也取得了一定的效果。
针灸疗法除了有针灸的传统功效外，还可以治疗一些常见的慢性疾病，如颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、高血压、低血压、感冒、腹痛、消化不良、腰肌劳损、背痛等，也都取得了很好的疗效。针灸疗法不仅在治疗疾病过程中能取得很好的疗效，还能改善整体生理功能，提高人体免疫力，减少疾病的发生。
针灸疗法还应用于内科、外科、儿科、五官科疾病，尤其对精神神经系统疾病疗效显著。
如病后体虚的老年人，在发病时，有的人躺在床上看电视。
