中医脚底按摩有哪些好处呢
1、利于睡眠
通过按摩脚底能够加快全身的血液循环，在脚底汇集了大量的神经末梢和毛细血管，增强了抵抗力和免疫力，帮助调节体温和中枢神经，具有安神定神的功效。另外经常按摩脚底能够提高睡眠质量，改善睡眠质量，促进了新陈代谢，具有安神定志的功效。
2、能够让人们的心情变得更加舒畅
通过按摩脚底能够为身体补充氧气，从而达到了安神定志的功效，促进了睡眠。因为在脚底有很多的穴位，比如涌泉穴和太冲穴，经常性的按摩脚底具有调节脏腑功能的功效，提高了免疫系统，而且具有滋养肝肾的功效，提高了睡眠质量。
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文章来源：健康之家
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