中医养生的个小技巧中医养生要记住八大禁忌,第一:有严重心脑血管疾病,精神高度紧张,过度疲劳,精力不足。第二:中药养生要注意有讲究的中医养生,很多人认为中药能养身体,所以就盲目吃中药。事实上,中药并不适合所有人,中医养生讲究的是“顺其自然”,是要有好的心态,遇事不计较,才不会对身体造成伤害。第三:养生就是养心,做到“心有静”,即安静下来,心态平和,心才能静,心情舒畅。第四:扶正祛邪,积极向上,提高免疫力,做到防病保健。
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文章来源：健康之家
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