除了咳嗽怎么办润肺止咳的食物

咳嗽不止怎么办润肺止咳的食物,主要是根据机体的具体情况进行,本文为您做出解释。

1、柿子:柿子性大寒,能清热、消痰、止咳,故热咳者宜食之。据近代药理试验观察,柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳。

2、甘蔗:甘蔗汁性味甘寒,能清热、生津、下气、润燥。因甘蔗汁中含有一定的葡萄糖、蔗糖,还含有多种人体所需的氨基酸、脂肪酸、蛋白质、胡萝卜素等,具有清热生津、养阴润燥的作用。

3、荸荠:荸荠性味甘寒,能清肺热、化痰浊,对热性咳嗽吐黄痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克,洗净削去皮,用沸水烫一下,生吃,早晚各1次,连吃35天。

4、萝卜:长于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。不过胡萝卜要洗净,最好炒着吃。

5、杏:杏肉润肺止咳,但要吃熟的,不要吃太多,因为杏肉是油性的,容易引起上火,所以吃杏肉时要用温水泡一下。

6、山药:健脾胃、益肺气、补肾,凡肾气虚弱之人,皆宜常食多食。

7、枸杞:养肝明目,补肾涩精,壮阳,久服能益寿延年。但不可多食,多食则对健康不利。

8、何首乌:何首乌味苦、甘,涩,性微温。归肝、肾经。补肝肾,益精血,乌须发。能降低血清胆固醇,缓解动脉粥样硬化形成,促进肾上腺皮质激素分泌,兴奋骨髓造血功能。有促进蛋白质合成,抑制脱发,刺激造血功能及降血脂等作用。

9、何首乌:有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

10、鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

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