夏季感冒多是暑湿所致中医预防感冒的茶饮，适用症状是发热、头晕、四肢酸懒、食欲不振、恶心呕吐、腹胀腹泻等。但是广东空调房中药典载生首乌味苦涩，虽有较好的功效，但使用不当会有损健康，因此应该在医生指导下使用。
中医认为，头为诸阳之会，风、寒、暑、湿诸邪致病，首先犯肺、伤肾，影响气血，加之空调的寒气容易侵入人体，引起上呼吸道感染，引发感冒。所以使用中医食疗，这些方法对付头寒头痛效果较好。
预防感冒是关键。在流感高发期应注意居室通风，保持空气清新，注意室内温度适中，温度不要过低。有感冒时，室内可用醋熏蒸居室，可防止鼻病毒在空气中飞扬，预防感冒。
预防感冒饮食宜清淡、容易消化，并多食具有酸味的食物，如水果、新鲜蔬菜、豆制品、小米、核桃、山药等。随着季节的变化，调节饮食也是非常重要的。
过敏性鼻炎食疗方
3、香菜:是一种具有发性温味甘、性凉的食品，具有抗病毒、防感冒、健脾开胃、驱风祛湿、强身健体的功效。
烹调方法:将香菜切成丝，在沸水中焯一下捞出，与肉、火腿丝、香菇丝同炒，加入清汤、料酒、盐、味精，把菜上桌。另外香菜还可做调料，如水过的香菜、味精、辣椒油、醋、胡椒粉、辣椒油、芥末等。
食疗方:
1、参芪大枣粥:党参10克，黄芪20克，大枣10枚，粳米100克，红糖适量。将党参、黄芪切成薄片，大枣去核，同放人沙锅内，加水适量，煎取汁，再加大枣、粳米、红糖煮粥服食。具有益气健脾、双补气血的功效，适用于气血亏虚、体虚气弱、四肢乏力、食欲减退、便溏久泻、面黄肌瘦、疲倦无力等症。
2、羊肝粥:羊肝一具，葱子30克，大米60克，食盐适量。将羊肝切碎，与大米、葱子一起煮粥，熟时加入食盐、味精、葱花、姜末等调味服食。具有补肝明目、养血功效，适用于肝虚、视物昏花、夜盲症、目昏眼花等症。
