中医养胃有三种方法粥汤可以常喝

中医养胃有三招粥类汤水可常喝“八珍汤”

一、花生枣豆糕

材料:花生米200克、大枣30克、黄豆粉30克、白糖15克

做法:

1、花生米、大枣洗净待用;

2、将上述原料一起放入砂锅中，加适量清水，用大火煮沸;

3、然后用小火熬煮，用文火熬煮1个小时;

4、待汤汁浓稠、枣粉水粘稠后即可关火食用。

功效:润肺益气，补心。

四、银耳百合香蕉羹

食材:银耳15克，百合、香蕉各100克，冰糖适量。

做法:

1、将银耳泡发去蒂，洗净，香蕉去皮，切成小块;

2、将银耳放入盆内，加入适量的水，沸水泡至银耳发软;

3、香蕉去皮，洗净，切成小块;

4、将香蕉和银耳一起放入果汁机中，倒入适量的冰糖，把水果丁和香蕉放入果汁机中，至冰糖溶化。

6、最后加入香蕉和木瓜块，搅拌均匀后即可。

红枣银耳羹

材料:红枣50克、莲子50克、干银耳5克、冰糖100克。

做法:

1、将干银耳泡发好，莲子去心，红枣去核。

2、将莲子、银耳、冰糖与适量的水一起放入锅内，大火烧开后转小火炖1小时。

3、加入适量的冰糖，当成饮料。

功效:常喝这道菜羹可以补气血，增强免疫力，能够延缓衰老，提高人体的免疫力。

功效:益气补血，能改善因气血两虚引起的失眠、食欲不振、脸色苍白、心悸、乏力等症状。

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中医养胃有三种方法粥汤可以常喝

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