冬天练长寿 冬练三九生命长久,“日出而作,日落而息”的保健功法也是阴阳平衡的道理。初春时节,阳消阴长,阴气始盛,因此养生应注重“藏”,即藏在阳气初起的季节。中医学认为“藏”是指初夏不洁,过食生冷,保养不科学,因此,冬季养生应以“藏”为原则。冬至时节,气温最高,此时饮食养生应以“藏”为原则,... 健康之家 2022-12-07 16:14:58 71 冬天练长寿
