一周无淀粉减肥食谱

一周无淀粉减肥食谱的示例如下：周一：早餐：燕麦粥加上一些新鲜水果和蜂蜜，或者全麦面包加上鸡蛋和鲜果汁。午餐：烤鸡胸肉，烤蔬菜(例如花椰菜和胡萝卜)，和沙拉。晚餐：蒸鱼，烤蔬菜(例如花椰菜和胡萝卜)，和糙米饭。周二：早餐：水煮蛋，全麦面包加上低脂牛奶。午餐：烤鸡腿，烤蔬菜(例如花椰菜和胡萝卜)，和沙拉。晚餐：烤三文鱼，蒸蔬...

健康之家 2023-08-07 12:56:20 97 一周无淀粉减肥食谱