夏季泡脚可祛暑湿水温以左右为宜。
泡脚时，水温不能太热，以40°C左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。
夏季泡脚 小心谨慎 中药泡脚应有讲究。一般来说，中药泡脚治疗作用比较温和，但由于铜、铁等金属易冷，因此治疗疾病、健身方面和医疗效果来说较为适。中医专家建议，用中药泡脚也需要有注意事项，如泡脚用水，到规定温度，应无泡脚时，才可，防止因高温导致的头昏、心慌等症，一般水泡30分钟左右即可，泡脚最好用较深木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花，也可防止因寒冷所引起的感冒。
在中药泡脚之前，我们需要准备好一个大盆，将所有的中药都放入准备好的容器中，然后加入适量的热水，再泡脚，可以有效的促进药物的有效成分更好的溶解出来，这个过程大约20分钟左右，就可以将药物成分完全浸泡出来。其中，一个热水是可以反复使用的，我们可以采用一次性泡脚的方法，把20分钟的热水倒掉，然后再进行第二次浸泡。
红花和丹参的功效是非常全面的，红花和丹参是我们日常生活中比较常用的中药，经常使用丹参能够活血化瘀，还可以缓解疼痛的症状，丹参可以有效的清除体内的毒素，所以对于痛经的女性朋友来说，可以通过用红花和丹参的方式，都能起到非常不错的效果，另外我们还可以用桂枝和红花的搭配，桂枝和红花虽然有改善气血不足的情况，但是孕妇以及肠胃功能不好的人不能使用，否则对于腹部的恢复不利。
将桂枝和山楂泡水喝，对于治疗痛经的效果是非常显著的，如果身体还并没有其他方面的疾病的人群，则可以通过用桂枝和山楂泡水喝来调理身体，还能有效的起到预防和治疗疾病的效果。女性朋友还可以通过喝桂枝和山楂泡水喝来养颜，平时多喝一些山楂当归和红花等活血通经的药材，这样可以有效的预防痛经的症状。
