糖尿病患者运动时应注意包括专业指导、强度适当、个体化等。
运动锻炼在2型糖尿病患者的综合管理中占重要地位。规律运动可增加胰岛素敏感性、改善体成分及生活质量，有助于控制血糖、减少心血管危险因素而且对糖尿病高危人群一级预防效果显著。
1.运动治疗宜在相关专业人员指导下进行。
2.成年2型糖尿病患者患者每周至少150min（如每周运动5天、每次30min）中等强度（50%~70%最大心率，运动时有点费力，心跳和呼吸加快但不急促）的有氧运动。
3.运动处方的制定需遵循个体化原则。
4.养成健康的生活习惯，培养活跃的生活方式。
5.严重低血糖、糖尿病酮症酸中毒等急性代谢并发症、合并急性感染、严重心脑血管疾病等情况下禁忌运动，病情控制稳定后方可逐步恢复运动。
糖尿病患者在运动期间应随时观察病情变化，如有不适，应及时到医院就诊，以免耽误病情。
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文章来源：健康之家
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