中医教你健康食用荔枝降燥不上火
“荔枝性温,味甘酸,入脾、胃、肝经,有补脾、益肾、生津、解毒、杀虫之功。”《随身居饮食谱》中说:“荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心营,养肝血,果中美品,鲜者尤佳。”现代医学认为,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用。如肾炎、高血压、心脏病患者出现头晕目眩、心慌胸闷、耳鸣耳聋,经常食用荔枝,可收到辅助治疗和康复的效果。
3、荔枝
性温,味甘,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》里指出:“常食荔枝,补脑健身.........”《随身居饮食谱》记载:“荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心营,养肝血,果中美品,鲜者尤佳。”
现代医学认为,荔枝含维生素、1、,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
酸枣仁:酸枣仁味甘、性平,可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效。酸枣仁煎汤服用或冲开水饮用,可治疗失眠、多梦等症。
知母:知母有清热泻火、养阴增液的功效,能治烦热口渴、咽喉肿痛、骨蒸潮热、盗汗遗精、内热消渴等。
灵芝:灵芝有降血压、降血脂、降血糖、治疗肝炎、肝功能障碍、保肝、解毒、保肝、治疗肝纤维化等功效,能治慢性支气管炎、支气管扩张、肺结核、高血压等疾病。
茯苓:茯苓能起到健脾安神的作用,可用于心悸失眠、健忘盗汗等。
紫灵芝:灵芝能起到安神养心、促进睡眠的功效,可用于慢性肝炎、神经衰弱等的治疗。
人参:茯苓能养心安神,故可用于心神不安、失眠等症,能养心安神,故可用于心神不安、心悸、失眠等症。
