白领疲劳可以用三七熬鸡汤治好

白领疲乏可用田七宽筋藤煲鸡汤调理。

田七煲鸡汤

功效:健脾补肺，滋阴润燥，适合长期性手脚冰凉的人饮用。

原料:鸡400克，田七15克，北芪15克，蜜枣4个，生姜2片，适量食盐。

做法:鸡洗净，去脏杂，斩块; 北芪、北芪、田七、生姜洗净;把全部用料放入汤煲内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味即可。

功效:补益气血、健脾养胃。

花生大枣烧猪蹄

原料:猪蹄1000克，花生米(带皮)100克，大枣40枚，料酒25克，酱油10克，白糖30克，葱段20克，生姜10克，味精、花椒、八角、小茴香各少许，盐适量。

做法:

1、将花生米(带皮)、大枣置碗内用清水洗净，浸泡5-7分钟捞出;

2、猪蹄洗净，煮四成熟捞出，用酱油拌匀;

3、将花生米、大枣置碗内，用清水淘洗干净，放在锅内，加清水上汤，用大火煮沸后，改用小火煮5-10分钟，用浓汤兑入花生米，改用小火煮烂成粥，撒上葱花、香菜即可。

功效:补气血，养胃健脾，润肺生津。

枸杞山药排骨汤

原料:排骨，枸杞，山药，姜，盐，胡椒粉，料酒，食用油各适量。

做法:排骨用水洗净，入沸水锅中焯去血水，捞出沥干。排骨洗净，去掉皮和骨，切成5厘米的段，枸杞用清水洗净，姜切片，葱切段。排骨、枸杞、山药、姜、葱，放入汤锅中，加入料酒、排骨，大火烧沸，再用小火炖至肉烂，调入盐、胡椒粉、料酒，用小火炖至排骨酥烂即成。

山药枸杞排骨汤

原料:排骨，山药，枸杞，红枣，姜片。

做法:排骨洗净切块，放入开水锅中煮开，去掉血水后捞出，再用清水洗净。锅中放入排骨，加入料酒和姜片。

白领疲劳可以用三七熬鸡汤治好

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