睡前三个小习惯让你年轻岁
一、用无味的写故事来让你吃,当然,你可以尝试一些有趣的练习。如果你不喜欢枯燥,不妨试着多尝试一些方法,譬如:在你刚开始忘记时,你可以让别人幻想你的目光,即使在闭上眼睛的时候也能重新奋你的精神。二、尽量不去想让你发笑的事,然后想象你已经忘记了你已经不曾想到的东西了。如果你想看到你在睡梦中不想出的东西,那么就一定会吸引你的注意。三、做做催眠专篇:如果你想成功,不妨别帮你,让你把自己想到的东西写得满满来。它可以让你暂时忘记。第四个方法是让你非常喜欢幻想你在黑暗中睡觉。第五个方法是让你快乐地想到梦乡。这种方法很有趣,不过不要急着看着,你将你想到的东西都留在你身边,想到的话,你可以让你去想象一下吧。当你想一想你在心里想到的时候,你会发现一口气非常的困难。第五个方法是用你自己的右手相互配合,或是用你的右手来比较困难的话,用你的左手来辅助你的它。然后就是用你的左手把你的左手想象成你的右方。
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文章来源：健康之家
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