吃肉过多会导致消化不良，出现胃不舒服的症状。肉类中含有较高的蛋白质和脂肪，如果摄入过多，会与胃酸进行中和，导致胃部不适。建议控制肉类的摄入量，尽量选择瘦肉，并搭配一些蔬菜和米饭，以帮助消化和吸收。
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文章来源：健康之家
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