将新鲜玉米须煮水喝的好处包括：
1. 清热解毒：玉米须具有清热解毒的功效，能够缓解口干舌燥、喉咙痛、口腔溃疡等症状。
2. 利尿消肿：玉米须具有利尿消肿的功效，可以帮助减少水分在体内的积累，减轻水肿症状。
3. 降低血压：玉米须中的芦丁能够提高血管的弹性，降低血压。
要煮水喝，可以按照以下步骤：
1. 准备材料：新鲜的玉米须、水。
2. 将玉米须洗净，切成段或碎末。
3. 将玉米须和清水放入煮锅中，大火煮沸后转小火，继续煮10-15分钟，直到水变清澈。
4. 过滤掉杂质，将煮好的水倒入杯中。
5. 根据个人口味，加入适量的蜂蜜或盐即可。
温馨提示：
1. 玉米须须颜色深，质地柔软，品质好的玉米须颜色较浅，质地较硬。
2. 在使用玉米须前，需要将其清洗干净，避免受到农药等化学物质的污染。
3. 玉米须建议每天饮用3-4次，每次1000毫升左右，连续饮用一个月左右可以开始观察到效果。
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文章来源：健康之家
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